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新鲜绞股蓝的食用方法

文章出处:山里印象绞股蓝责任编辑:小天使查看手机网址
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人气:-发表时间:2019-04-22 13:58【
文章功效的介绍根据药物评价研究第34卷,第2期,2011年4月,125页《绞股蓝药理作用的研究进展》记录。

四、五月份,很多野菜、蔬菜都下来了。喜欢吃菜的朋友们,有口福了!这不,山里印象绞股蓝基地的新鲜绞股蓝也出来了。新鲜的绞股蓝能不能直接泡水?或者新鲜的绞股蓝有哪些食用方法?山里印象小天使这就为大家说一说:


新鲜的绞股蓝

新鲜的绞股蓝


首先,很多人关心,新鲜的绞股蓝可不可以直接用来泡水喝?可以是可以,不过我们泡绞股蓝茶时,一般都是3g左右,如果用新鲜的,那要泡很多。绞股蓝味道较淡,它不像薄荷,气味独特,泡一两片叶子,味道就很窜。所以,新鲜的绞股蓝,小天使不建议大家直接泡水喝,倒是可以这样做着吃:


1、绞股蓝粥:取山里印象绞股蓝基地鲜嫩茎叶150克、黑米100克。将嫩叶洗净,沸水焯一下,凉水浸,控水切碎;米洗净,加水适量,煮粥。粥熟后,下绞股蓝,根据自己的口味,如果喜欢吃甜的,就加几块冰糖。带溶化后,搅拌均匀即可出锅。如果喜欢吃鲜咸口味,则放入适量的盐。搅拌均匀即可!


绞股蓝汤

绞股蓝汤


2、凉拌绞股蓝:取绞股蓝鲜嫩茎叶250克、粉丝50克、熟芝麻25克。将绞股蓝鲜嫩叶洗净,用滚盐水焯至断生,凉水浸洗,控水切段。粉丝用滚水泡发,过凉水,控水切段。加蒜茸、熟芝麻、精盐、醋、生抽、香油拌匀后食用。这道菜,也可以不放粉丝,大家根据自己的情况选择。


3、绞股蓝炒肉片:取绞股蓝鲜嫩茎叶100克、猪里脊(鸡脯肉)100克、鲜蘑菇50克,上汤适量。将绞股蓝嫩叶洗净,滚水焯,凉水浸洗,控水切段;猪里脊(鸡脯肉洗净切薄片,加料酒、淀粉、生抽等腌制5分钟;蘑菇洗净切片。热锅热油,将肉片过油,捞出待用,将绞股蓝鲜叶及蘑菇滑炒一会,倒入肉片,调好味,出锅!这里山里印象小天使列出了猪肉和鸡肉两种肉,大家都可尝试,每次做一种即可!


山里印象绞股蓝龙须茶

山里印象绞股蓝龙须茶


新鲜绞股蓝的食用方法还有很多,由于它所含营养十分丰富。备受人们喜爱。除了新鲜的绞股蓝,绞股蓝茶也可以用凉水泡发,做成各种菜,饼等食物。山里印象绞股蓝的很多客户就通过自己的“鼓捣”,总结了不少的新鲜吃法,可以这样喝、也可以那样吃,创意不断!总之,绞股蓝的作用非常好,是不可多的食疗佳品,坚持饮用绞股蓝,效果不错哦!山里印象绞股蓝联系电话:400-811-4011!

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