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日常生活中如何应用绞股蓝的功效呢?山里印象小天使为你支招

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人气:-发表时间:2018-08-15 17:08【
文章功效的介绍根据药物评价研究第34卷,第2期,2011年4月,125页《绞股蓝药理作用的研究进展》记录。

  绞股蓝功效很多,绞股蓝富含皂甙(降血压、降尿酸等四高问题、增强免疫力)多糖(降血糖、抗辐射、抗衰老)、黄酮(降胆固醇、改善血液循环、抗菌消炎、抗氧化)、18种氨基酸(生命代谢的基础)、多种维生素和微量元素等,是不可多得的具有降四高、抗癌变、通肠道、促睡眠等传统中草药植物,被医学界誉为“超人参”。日常生活中如何应用绞股蓝的功效呢?山里印象小天使为你支招:


一、绞股蓝粥


  粥是我们日常饮食中的一种,也可以说是必不可少。粥,容易消化,并且软糯可口,对于任何年龄段的人来说都很适合,而且可以搭配不同的食材、补品、中药材等。所以,我们完全可以将山里印象绞股蓝和粥一起煮,我们都知道绞股蓝皂甙经过高温能全面的发挥其功效值。除绞股蓝皂甙、黄酮、多糖、氨基酸等营养成分也能够起到有效的滋养效果。


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二、绞股蓝茶


  水是生命之源,人们都知道水的重要性。每个人每天都要喝掉几杯水。在喝水的时候,我们就可以加入山里印象绞股蓝茶。尤其是绞股蓝茶中富含皂甙 、黄酮、多糖等营养成分,而山里印象绞股蓝得天独厚的生长环境造就了它更为显著的养生功效。常喝山里印象绞股蓝能够预防四高。保护心血管,对女性有很好的美颜功效。男性常喝绞股蓝茶益肾强体!


绞股蓝茶

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三、绞股蓝汤


  俗话说,“饭前喝喝汤,让你更苗条健康”。我们知道,在吃饭之前,先喝一碗汤的话,不仅可以减少食欲饭量产生饱腹感,还可以促进肠胃的蠕动,起到减脂瘦身的效果。我们可以将山里印象绞股蓝和猪脊骨一起炖汤喝。绞股蓝不仅能去油腥,还能发挥其功效价值。当然,用山里印象绞股蓝煲汤时请注意用量,如果口味淡的话,建议少放一点绞股蓝。


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