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绞股蓝红枣一起泡水喝有什么作用

文章出处:山里印象绞股蓝责任编辑:五叶参查看手机网址
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人气:-发表时间:2017-12-06 10:17【
文章功效的介绍根据药物评价研究第34卷,第2期,2011年4月,125页《绞股蓝药理作用的研究进展》记录。

营养学家经过研究认为:人的营养物质必须符合平衡膳食宝塔。因此,人们会从很多食物中摄取营养。如果有一种食材,它的营养成分是能顶其它食材的好几倍甚至是好几十倍。那如果大家利用好,可能对自己的身体营养补充就会有很好的作用。比如,今天小天使就要给大家介绍绞股蓝红枣一起泡水喝。


绞股蓝红枣

绞股蓝红枣泡水喝


      它有什么作用呢?小天使既然说到营养成分,那就要将绞股蓝和红枣各自所含的营养成分给大家先介绍一下:

      绞股蓝除含有甾醇、糖份、色素外,还有50多种皂甙,绞股蓝中含有18种氨基酸,其中人体必需氨基酸中的赖氨酸、亮氨酸、异亮氨 酸、蛋氨酸、苏氨酸、苯丙氨酸等6种含量较高,赖氨酸、亮氨酸和撷氨酸含量显 著高于多种果蔬类。绞股蓝中含有丰富的矿质元素,报道的种类达23种。钙、磷、钾、钠、镁等为 人体必需的常量元素,铁、锌、铜、锰、铬、铝、硒、镍、钒、硅、硼等为人体必 需的微量元素。绞股蓝所含黄酮类化合物主要有商陆素、异鼠李素、棚皮素、商陆昔、芦丁等。  叶中总黄酮含量高于茎,以10月中旬含量最高。绞股蓝还含有一定量的维生素B、维生素C、维生素E和磷脂,它们能有效地维 持机体的正常生命活动、保持生物膜结构和功能及调节新陈代谢。


绞股蓝

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红枣的营养成分主要为葡萄糖,也含有果糖、蔗糖,以及由葡萄糖和果糖组成的低聚糖、阿拉伯聚糖及半乳醛聚糖等;并含有大量的维生素C、核黄素、硫胺素、胡萝卜素、尼克酸等多种维生素,具有较强的补养作用,能提高人体免疫功能,增强抗病能力。


红枣

红枣


我们看到,绞股蓝和红枣都富含营养成分。将它俩放在一起泡水喝的作用,远远大于您从普通食材中获取的营养成分。加上绞股蓝有较好的抗应激作用,有人参样的适应原作用;能增强特异和非特异免疫作用;能促进学习记忆。能帮助降低三高,所以小天使告诉大家,绞股蓝红枣一起泡水喝,针对日常保健有很大的好处,针对三高人群,也有很好的辅助疗效。总之,绞股蓝红枣一起泡水喝具有较强的补养作用,能提高人体免疫功能,增强抗病能力。

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